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亚投网赌开展“关注心里健康·关爱心灵成长”主题教育活动

2021-06-04  点击:[]

为提高学生心理健康素质,使学生树立心理健康意识,了解心理调节方法,亚投网赌于2021年6月4日在行知楼开展“关注心里健康·关爱心灵成长”主题教育活动,由各班心理委员自行主持,2020级全体同学参加。

活动伊始,心理委员带领同学们做简单的压力测试,使大家大致了解自己的压力变化。随后,各班心理委员分别从“什么是情绪管理”及“为什么会发生情绪失控”做简要普及,向大家列举了许多案例和科学研究结果来说明管理情绪的重要性,并具体讲解情绪失控的例子。最后,各班心理委员引入NLP简明身心积极疗法中的正确的情绪管理方法,包括对已有情绪和未知情绪的管理方法,让同学们进一步明白我们是自己情绪的真正主宰,我们可以做自己情绪的主人。

通过此次活动,让同学们认识到管理情绪的必要性,不仅教会了同学们如何调整自我情绪,更是教会同学们如何保持心理健康,更有信心去面对生活中的一切困难。

撰稿:许泽慧 汪雨琪 史佳怡

图片:史佳怡

审核:宋阳

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